抜け毛でお悩みの方、今どのようなケアをしていますか？
抜け毛の原因は人それぞれ異なりますが、原因の一つとして頭皮の汚れがあります。
日頃のシャンプーで取りきれなかった汚れが頭皮の毛穴に詰まり、正常な育毛を妨げるのです。
シャンプーで汚れを落とすという単純なことで、抜け毛を防ぐことができるかもしれません。
そこで、育毛を促進するシャンプーについてまとめてみました。
まず、洗髪のタイミングについてです。
シャンプーは頻繁に行えば良いというわけではありません。
髪の毛は夜寝ている間に成長しているので、寝る前に頭皮が清潔な状態になっていることが望ましいです。
朝風呂派の人の場合、夜はシャンプーを行わずそのまま寝て、朝起きて出かける前にシャンプーをしていると思いますが、夜にシャンプーをしないというのは頭皮に良くありません。
しかし、毎日朝と夜の２回洗髪をすると、頭皮の皮脂を取り過ぎたり髪の毛を傷めたり・・・という問題があるので、夜１回のシャンプーに切り替えて下さい。
次に、シャンプー選びについてです。
シャンプーにこだわりがない人、「何でも良い」と考えていてはいけません。
男性の場合は特に、皮脂や汗によって頭皮の油分が多くなっていることが多いので、油分をしっかり落とすためのシャンプーを使う必要があります。
女性向け商品に多い「髪が潤う」系のシャンプーには、油分を多く含むコーティング剤が入っているので抜け毛対策には向いていません。
値段は安くないですが、「育毛シャンプー」という物もあるので試してみる価値はあると思います。
最後に、洗髪方法についてです。
美容院で美容師さんがやってくれるシャンプーは非常に気持ちが良いですよね。
美容師さんのように自分の頭を洗うのは難しいですが、イメージは美容師さんの手の使い方を意識して下さい。
シャンプーは頭に直接つけず、先に手で泡立ててから頭に乗せ、そして爪を立てずに指の腹で頭皮を優しく洗うことが大切です。
洗い残しが無いよう、頭全体をしっかり洗って下さい。
そして、シャンプー液が頭皮に残らないよう、ぬるま湯でしっかりとすすぐことも大切です。
以上のことに注意して、育毛を目指したシャンプーを行ってみてください。